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市老年大学2017-2018学年新开设班级教学内容简介(34个)
2017-06-11 22:30:04 来源: 作者: 【 】 浏览:626次 评论:0

2017拉丁舞初级班

拉丁舞恰恰,起源墨西哥,是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼,塑形的效果尤其明显。恰恰舞曲调欢快有趣,舞步和手臂动作配合紧凑,具有热烈而俏皮的风格特点,音乐节拍44拍每分钟34小节,它的步伐法分小节,四拍走五步。

 

2017交谊舞初级班

交谊舞慢三步:交谊舞是一种社交性舞蹈,舞步轻松易学。慢三步是基本的舞种之一,是其它舞种的基础,因为在其它舞种所需要用到的技巧,在慢三中都有应用。慢三属于三步,舞曲旋律优美抒情,节奏为四分之三,每分钟2830小节,每小节三拍,它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是强弱弱。

 

2017广场舞初级班

学习3-4个广场舞。广场舞是人民群众创造的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

 

2017形体舞蹈初级班

课前的热身活动与训练,教授芭蕾的七个手位和五个脚位,教室与舞台上的八个方向,古典舞当中的手位与基本舞姿,学习压正、旁、后腿的开范儿与训练。学习踢正旁后腿的开范儿与训练。学习肩部训练的规格与要领。芭蕾舞基本功训练与组合。古典舞手位与基本舞姿的组合训练。古典舞身韵站立提沉组合训练。

 

2017古筝初级班

古筝是我国古老的弹拨乐器,距今已有2500多年的历史。这件古老的乐器入门学习又是极其简单、且优美动听的。本期课程专门为老年学员打造了一套轻松实用的古筝入门教材,颠覆了以往学琴神秘、复杂的模式,将经典曲目简化且大胆改编耳熟能详的流行音乐,学习起来更快乐轻松。

 

2017二胡初级班

一、基础知识:1、认识二胡;2、二胡的定弦3、二胡演奏的音位。二、演奏姿势:1、坐姿;2、持琴;3、持弓。三、乐理知识:1、认识二胡曲谱中的演奏符号;2、学琴必备的乐理知识;3、音符的时值;4、音阶。四、演奏技法:1、运弓技巧;2、指法技巧。五、基础练习大调基础训练。

 

2017数码钢琴初级班

从认识五线谱入手,讲解数码钢琴的弹奏方法,首先学习左右手的断奏,练习曲目有《欢乐颂》《划船歌》。带领大家多唱谱,克服五线谱识谱困难的问题。本学期教学任务有《康康舞曲》、《送别》、《映山红》等。

 

2017电子琴初级班

从认识电子琴开始,带领广大学员认识简谱,学习唱《欢乐颂》《小星星》等简单曲子,然后学习左手的单指和弦,与右手的配合。本学期最后的任务是歌曲《送别》、《我和你》、《最美不过夕阳红》的双手弹奏。

 

2017京胡初级班

京剧的起源及历史地位,京胡在京剧中的作用,演奏基本功,包括持琴持弓,空弦练习、音阶练习、指法与弓法以及曲牌练习。

 

2017葫芦丝初级班

掌握乐器的基础知识;音阶练习;气息练习;手指技巧练习;吐音技巧的练习;变调指法的练习;基本功强化练习;独奏曲及各种乐曲的演奏。

 

2017竹笛初级班

竹笛的基本吹奏法;音阶练习;气息练习;竹笛演奏技巧的学习;手指技巧训练;吐音字技巧的训练;变调指法的学习;基本功强化训练;独奏曲及各种乐曲的演奏。

 

2017书法初级班

主要学习褚遂良的雁塔圣教序。通过学习,使学员熟悉楷书的一般知识,如楷书的概念、笔法、技法、运笔的基本要求,从而解决楷书的临写和创作。

 

2017绘画初级班

中国画的含义,应用工具使用材料;笔墨的含义,笔形墨意的表现方法;荷花在画中水草,茨菇配景与笔法;荷花的用笔用墨,绘画理念与构图;有关兰草的知识笔法;有关竹子的知识笔法;牡丹知识,题材内容,牡丹的用笔用墨构图,牡丹的大众理念色彩;有关菊花的知识笔法,菊花的用笔用墨构图,菊花的绘画理念色彩;有关山水知识和理念,怎样画树怎样画石头,怎样画房子怎样画水。

 

2017工笔画初级班

工笔画中,线为骨,色为肉。色彩渲染非常重要,但线条的勾勒则是整幅画是否完美的基石,所以线描是工笔画的基本功。鉴于市老年大学的学员几乎都是零基础学习,初期工笔画课程中,线描的基础训练列为重点内容。前两节课为专门线描练习,后面的作品完成过程中,线描练习穿插其中。争取在第一学期结束时,每位学员能够掌握基础线描以及色彩分染的基本功底。

 

2017乒乓球初级班

主要学习乒乓球最基本的站位、步伐、手法、握拍、球拍性能等基本知识。学习发奔球和各类旋转球及接各类旋转球的技术。学习推档(拨)、正手攻、左推右攻、两面搓球及搓球起板等技术。介绍各种旋转球的产生、性质、特点及应对办法。介绍比赛的基本知识(技术、战术、心理等)。练习打比赛。观摩学习高水平的比赛。

 

2017太极初级班

太极初级主要学习24式太极、健身导引气功“马王堆”。

 

2017腰鼓班

腰鼓是我国古老的民族民间艺术,它是适合我们中老年人锻炼身体的一种方式。鼓点节奏明快振奋人心,欢快而不急,精明提神具有动力十足的风格。本班计划从最基本起点循序渐进直到每人都学会。

 

2017健身球初级班

健身球的基本握球法及基本打法,健身球的主打穴位及保健功能,健身球单球的基本功练习,逐步加强技巧练习,学习国家规定套路第四套健身球,穿插学习多功能健身球。

 

2017瑜伽初级班

瑜伽专业课程,首先用20分钟调息、静坐、颈部练习。2030分钟的伸展体式,也可以理解为阴瑜伽的范畴。后有1015分钟的休息。下一个小时基本是偏阳性的,也即力度稍大启动肌肉力量的训练。最后10分钟的放松冥想。

 

2017声乐初级班

本班选用的教材是《中老年喜爱的歌》,本书汇聚了好听的经典老歌457首,有经典歌曲,民歌、流行歌曲、重唱、合唱歌曲、外国歌曲、戏曲选段,歌曲大多是人们熟悉的,从60年代70年代到80年代90年代,每一首都是一段回忆。

 

2017英语

    根据老年学员的特殊情况,讲清楚听、说的重要性;学习26个英文字母的正确发音及拼读联系;学习48个国际音标的发音口型、位置、正确拼读,认知1000多个单词;老师于学员们共同完成听、说、读、写、译五个环节,掌握五种基本句型及there be巨型;研学教材《新概念英语》第一册。

 

2017计算机初级班

计算机初级入门课程,为老年学员提供计算机应用所必需的基础知识,并能提高学员的专业能力与素质。主要内容是帮助学员了解计算机结构及功能,以及简单的开关机操作,并对计算机常用软件有一个全方位的认识。

 

2017摄影初级班

将根据初学者的情况,先从照相机的结构、各部分的功能结合摄影用光、摄影构图、操作相机等让学员从入门学起,逐步学习摄影技术和理念,并根据学习情况,组织学员进行拍摄实践、课堂点评学员作品,力求为每名学员打下良好的基础。

 

智能手机应用

主要讲解防范电信诈骗知识、智能手机的基本设置操作、手机银行、手机淘宝、网络购物、微信、微博等手机基本软件的使用操作以及常用手机软件使用操作等知识。

 

养生保健班

本班依托滨州雅笙中医连锁进行授课。通过讲解百岁调理、亚健康调理、心脑血管疾病后遗症、癌症及癌症术后防复发的调理、顽固性失眠、抑郁症、糖尿病、风湿类风湿、性功能减退、腰椎间盘突出、颈椎病、儿童感冒处理、儿童预防感冒等内容进行深入讲解,达到延年益寿的目的。

 

2017篆刻初级班

    了解基本篆刻石材,篆刻基本刀法,朱文印白文印的区别,秦汉印章临摹,流派印及简单的篆刻创作。篆刻是以石材为材料,以刻刀为工具,以汉字为表象的并由中国古代的印章制作技艺发展而来的一门独特的镌刻艺术。它既强调中国书法的笔法、结构,也突出镌刻中自由、酣畅的艺术表达,于方寸间施展技艺、抒发情感,深受中国文人及普通民众的喜爱。篆刻艺术作品既可以独立欣赏,又在书画作品等领域广泛应用。

 

2017形体芭蕾初级班

本班主要学习训练是:地面素质训练、扶把训练、脱把训练。1、地面素质训练包括地面勾绷脚、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量。2、扶把训练常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。3、脱把训练难度较大,动作分为手位与脚位的训练。增加跳跃练习,小跳(一位小跳、二位小跳、五位小跳)、中跳(一位中跳、二位中跳、单起双落和双起单落方法)、大跳。以上训练,是将臂、腿、弹跳等舞姿造型的小组合,既能训练身体的基本能力,也调整了身体的基本姿态,并使其能够灵活自如的运用到芭蕾中去。

 

2017象棋初级班

1、布局:以中炮对屏风马为主,辅以顺炮、反宫马、单提马等,从理论上较为系统的进行讲解。2、中局:主要讲解名家的对局,学员之间的实战进行拆棋分析,并聘请省、市著名棋手实战指导,与学员对弈交流。3、残棋:联系象棋的基本杀法,并对定式下的解法熟练掌握。4、每学期结束后,进行比赛与理论考核,以衡量学员棋艺水平。

 

2017围棋初级班

    1、围棋的起源,棋盘与棋子,如何判定胜负。2、围棋的布局知识,基本的吃子方法与技巧。3、围棋的胜负、手筋以及什么是收官。4、全盘讲解,于学员对弈复盘,讲解定式。5、对杀的技巧,25级至10级死活题训练。

 

2017手工制作初级班

手动制作课程将以草柳编和布娃娃制作为主。草柳编在我国具有悠久的历史,是中国非物质文化遗产,我们都需要保护和传承,发扬,创新与发展是当下建设重要课题。一方面通过艺术教育课程接棒,使草柳编手工技艺得到传承发扬,另一方面又通过非遗产艺术资源的现代转换培养人们的审美创造能力,让更多人了解我们我们草柳编文化技艺。草柳编是村民用在天然生长在水里或野草庄家秸秆玉米皮用他们质朴的双手编织而成,环保是它的主题,编成一件件即环保实用又美观时尚的工艺品。

 

2017山水研修班

山水研修班将欣赏传统古画;针对学员们的现有基础安排教学内容、作品点评;为学员讲授写生作品内容,通过临摹、写生、创作等形式进一步去创作山水,争取达到愉悦身心的效果。

 

2017花鸟研修班

(一)画好写意花鸟画基本要求;(二)写意花鸟画的构图;(三)写意花鸟画中的线条及笔墨;(四)梅兰竹菊画法及其延伸;(五)景物写生中的取舍及笔墨转换。

 

地理旅游

本班从地理学的角度来研究中国各类旅游资源。具体内容包括:旅游者行为规律、旅游资源的基本特征和时空分布及其形成的原因、我国八大旅游区(东北、华北、华东、华中、东南、西北、西南、青藏高原)的主要风景名胜以及热点旅游线路、滨州市旅游资源概况等。

 

2017东方舞(肚皮舞)初级班

东方舞又称(肚皮舞)原名为 Raks Sharki ,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈;特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部、腹部和手臂,舞姿优美,变化多端,不但可以减肥塑型提升气质,对舞者的腹内脏器也十分有益;本期课程针对老年学员特点量身打造,轻松入门,快乐学习,到期末能对东方舞文化有一定了解,基本功扎实,舞感到位,会表演成品舞。

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